안녕하세요 여러분~~ 남촌동에 살고 있는 한 사람이에요! 오늘은 진짜 진짜 궁금해하실, '단기간에 어떻게 살을 뺄 수 있지?'에 대한 이야기를 해보려고 해요. 그냥 막연하게 듣기만 했던 거, 이제 제가 직접 경험한 꿀팁들로 풀어볼게요,, 남촌동 단기간다이어트, 시작해볼까? 그래서, 시작은 어떻게 해야 할까요? 단기간다이어트, 말은 쉽지만 사실 시작하기까지가 정말 막막하잖아요. 그냥 굶는 거 말고!!! 그건 먹는 순간 다시 훅 돌아옵니다~ 우선, 목표를 정확히 설정하는 거예요. '2주 동안 3kg 줄이기'처럼 말이죠. 목표가 있어야 뭘 해야 할지, 어떻게 해야 할지 계획이 세워지니까요! 식단 조절은 필수! 그 다음은 식단 조절이에요. 아무리 운동을 열심히 해도 식단을 잘못하면 효과를 못 보는 경우가 많아요..
