다이어트, 편안하게 하고 싶다면 다이어트 하면서 가장 어려운 건 바로 '꾸준함' 아닌가요? 저는 매번 다이어트를 결심해도 쉽게 포기하게 되는 타입이에요. 살을 뺀다고 다짐해도 어느새 원래대로 돌아가 버리죠. 저는 단기간다이어트를 자주하게 되었는데, 진짜 매일매일이 포기를 하게 되었어요. 그래서 이번에도 조금 더 편안하게 다이어트를 관리할 방법을 찾기 시작을 하게 되었는데, 하지만 제가 시도했던 방법들을 단기간다이어트말고도 이야기를 하게 되면, 다들 너무 극단적이거나 힘들어서 오래 지속할 수 없었어요. 여러분도 그런 경험 한 번쯤 있으시잖아요 ㅠ ㅠ ! 다른 사람들 따라 했다가 찾아온 요요현상 처음에는 주변 사람들이 단기간다이어트를 성공한 이야기를 듣고 여러 방법을 따라 해봤어요. 금식도 해보고, 저칼로리..
