안녕하세요! 오늘은 저랑 같이, 맛있으면서도 건강한 다이어트에 대해 얘기해볼까 해요. 그 주인공은 바로 '오트밀다이어트'인데요,,,,, 요즘 정말 핫하잖아요? 오트밀다이어트로 멋진 변화를 이룬 사람들이 많다고 해서,,, 저도 궁금해서 시작해봤어요! 그럼 제 경험을 바탕으로 오트밀다이어트의 모든 것! 시작해볼게요! 오트밀다이어트, 그게 뭐야? 처음 오트밀다이어트를 들었을 때 '그게 대체 뭐지?' 하셨죠? 저도 그랬어요. 오트밀은 귀리를 가공한 건데,,,, 맛도 괜찮고 영양가도 높다고 해요. 식이섬유가 풍부해서 다이어트에 정말 좋다는 사실! 아침에 한 번 먹어주면 그 포만감이,,,,, 정말 오래가요. 오트밀다이어트를 시작하려고 마트에 가니까 종류도 다양하고,,, 처음엔 어떤 걸 사야 할지 고민도 많았죠. ..
